תרגול יוגה יומיומי מהווה עמוד תווך חשוב בחיים בריאים וברווחה נפשית. התרגול היומי, בהנחה שהוא מדויק עבורכם, הוא אחד הדברים הטובים ביותר שתוכלו לעשות למען עצמכם. עם זאת, ישנם כמובן גורמים רבים נוספים שמשפיעים על התפקוד, הבריאות והמצב הנפשי שלנו. לפי מסורת היוגה והרפואה ההודית המסורתית, כמה מן הגורמים החשובים ביותר הם: הרגלי תזונה נכונים: … המשך לקרוא טיפ תרגול יוגה ביתי מס' 15 – לא על התרגול לבדו