יוגה היא מסע. האם יש לכם מורה דרך? כתבתי בפוסט קודם על מפת דרכים לתרגול היוגה שלכם. את המפה הזו אתם יכולים ללקט משיעורים שהייתם בהם, תרגילים שאתם אוהבים לעשות, סרטונים ביוטיוב ועוד. זה אפשרי להתקדם כך, תוך חיבור לתחושות שלכם ולקצב שלכם. ניתן לומר, שיש מורה פנימי שמלווה אתכם בתהליך הזה, שאפשר לקרוא לו … המשך לקרוא טיפ יומי לתרגול ביתי מס' 17 – מורה דרך.