סדנת עקרונות ההאתה יוגה

nadibody

בימינו הפך המונח "האתה יוגה" שם נרדף לשיעורים בהם מתרגלים אסנות (ולמעשה, רוה שיעורי היוגה בימינו הם שיעורי אסנות).

הדגש הפך להיות על האסנות עצמן, ובעיקר על הצורה שלהן, ולא על המשמעות העמוקה שלהן – האפשרות להשפיע על האנרגטיקה של הגוף, הבריאות שלנו, ובסופו של דבר על המצב הנפשי שלנו.

בשורה הראשונה של "האתה יוגה פרדיפיקה", אחד הטקסטים החשובים של מסורת ההאתה יוגה, נכתב ש"האתה יוגה היא סולם לראג'ה יוגה." כלומר, העבודה בהאתה יוגה מכינה אותנו למדיטציה ולעבודה על הנפש.

עיקר העבודה לא נעשית דרך מגוון גדול של אסנות, אלא דרך עבודה עם הפראנה – אנרגיית החיים. עבודה זו נעשית גם באסנות, גם בתרגילי נשימה (פראניאמה) וגם בעזרת מודרות ובאנדהות.

בסדנה נלמד מודלים של הגוף על פי מסורות יוגיות (פראנה ונאדי, אגני ועוד) וכיצד מיישמים אותם בתרגול היוגה. נכיר ונתרגל כמה מהאסנות החשובות במסורת ההאתה יוגה, ונלמד על העבודה עם הנשימה, שמהווה גשר בין הגוף לנפש, והיא המפתח לעבודה עמוקה וטרנספורמטיבית.

הסדנה מוצעת כרגע באורך של 4 שעות.

הסדנה הקרובה תהיה באיזור פרדס חנה באביב 2019. מוזמנים ליצור קשר ואעדכן אתכם כשיהיו יותר פרטים.