סדנת אומנות התרגול האישי

איך ניתן להתאים תרגול יוגה לגופי ולצרכי?

אילו תרגולים מתאימים לזמנים שונים ביום, לעונות שונות, לתקופות שונות בחיים?

איך מסגלים הרגלים חדשים ומשלבים את התרגול בחיי היומיום?

בסדנה נדון בשאלות אלו ונוספות, דרך שיחה, הדגמות וכמובן מספר תרגולי יוגה שונים.

בסוף הסדנה יקבלו המשתתפים דפים עם רישום של התרגולים, שיוכלו לשמש בסיס להתחלת תרגול ביתי אישי.

הסדנה היא סדנת מבוא לעולם התרגול האישי, וניתן להמשיך ממנה למספר סדנאות המעמיקות בנושאים שונים בעולם היוגה (עם דגש על הקניית כלים לתרגול ביתי) כגון למידה לעומק של נשימה ותנועה, האתה יוגה, תרפיית יוגה, פראניאמה ועוד.

הסדנה מוצעת כרגע באורך של 4 שעות.

הסדנה הקרובה תהיה באיזור פרדס חנה בתחילת שנת 2019. מוזמנים ליצור קשר ואעדכן אתכם כשיהיו יותר פרטים.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s