לימוד, תרגול והוראה של יוגה מהווים זרם מרכזי בחיי מזה כעשור וחצי.

למדתי במסגרת קורס ויני-יוגה בהדרכת פול הארווי, וזכיתי להמשיך ללמוד איתו יותר מעשור במסגרת סדנאות וליווי אישי.

במקביל למדתי שיטות רבות נוספות, ביניהן רפואה הודית מסורתית (איורוודה), פסיכותרפיה גופנית ושיטת ההתמקדות.

לאורך השנים מצאתי בתרגול ולימוד היוגה עוגן שעוזר לי לשמור על בריאות, אנרגיה טובה ושקט נפשי בתוך האתגרים והתהפוכות של החיים, וגם מעיין בלתי נדלה לידע עמוק וחיבור רוחני.

כיום אני משתמש בכל הידע והגישות שלמדתי כדי לעזור אנשים להכיר ולעבוד עם הגוף, הנשימה והתודעה שלהם, ולחיות חיים בריאים, מלאים ושמחים.