איך יוגה עוזרת לנו לשמור על חום הגוף בחורף
הלילות והבקרים מתקררים. יורדים כבר גשמים והחורף על הסף. העונה הקרה מאתגרת אותנו ויכולה להחוות כמאיימת. הקור לא נעים ומכווץ, לפעמים מגיעות מחלות. זה יכול
תכנון והוראת תרגול יוגה אישי המותאם עבורך
יוגה טיפולית: אפקטיבית במגוון מצבים בריאותיים
תרגול בקבוצות קטנות ואיכותיות
שיעורי יוגה בגישת הויני-יוגה של דסיקצ'ר. עבודה ייחודית ומעמיקה עם הנשימה, תרגול לגוף והנפש. קבוצות קטנות עם תשומת לב לקצב ולצרכים של כל תלמיד\ה. מוזמנים להירשם לשיעור ניסיון.
לימוד, תרגול והוראה של יוגה מהווים זרם מרכזי בחיי מזה כעשור וחצי.
למדתי במסגרת קורס ויני-יוגה בהדרכת פול הארווי, וזכיתי להמשיך ללמוד איתו יותר מעשור במסגרת סדנאות וליווי אישי.
במקביל למדתי שיטות רבות נוספות, ביניהן רפואה הודית מסורתית (איורוודה), פסיכותרפיה גופנית ושיטת ההתמקדות.
לאורך השנים מצאתי בתרגול ולימוד היוגה עוגן שעוזר לי לשמור על בריאות, אנרגיה טובה ושקט נפשי בתוך האתגרים והתהפוכות של החיים, וגם מעיין בלתי נדלה לידע עמוק וחיבור רוחני.
כיום אני משתמש בכל הידע והגישות שלמדתי כדי לעזור אנשים להכיר ולעבוד עם הגוף, הנשימה והתודעה שלהם, ולחיות חיים בריאים, מלאים ושמחים.
הלילות והבקרים מתקררים. יורדים כבר גשמים והחורף על הסף. העונה הקרה מאתגרת אותנו ויכולה להחוות כמאיימת. הקור לא נעים ומכווץ, לפעמים מגיעות מחלות. זה יכול
ימים קשים מאוד לכולנו. ליבי עם משפחות ההרוגים והפצועים, עם החטופים ובני משפחתם. לכולנו אלו ימים של אבל, כאב ודאגה. למען האמת, התלבטתי אם לכתוב
תרגול היוגה יכול להצמיח הרבה פירות. ביניהן יכולות גופניות יוצאות דופן, בריאות וחיוניות, אפילו הרחבה של המודעות שלנו. אך לעיתים נדמה, שאנחנו קצת הולכים לאיבוד
הוראת יוגה בגישה אישית, עם תשומת לב לקצב, לצרכים ולמטרות של התלמיד.
שיעורי יוגה, סדנאות, או ליווי אישי במסגרת שיעורים פרטיים.
בועז – 0546360579
הלילות והבקרים מתקררים. יורדים כבר גשמים והחורף על הסף. העונה
ימים קשים מאוד לכולנו. ליבי עם משפחות ההרוגים והפצועים, עם
תרגול היוגה יכול להצמיח הרבה פירות. ביניהן יכולות גופניות יוצאות